by Cindy | Jan 27, 2024 | Uncategorized
Alors que février arrive très bientôt, il est temps de prendre une pause bien méritée et de te consacrer à ton bien-être. Ce mois-ci, je t’invite à mettre l’accent sur l’amour de toi en prenant le temps de te ressourcer et de juste, prendre le temps....
by Cindy | Avr 28, 2023 | Uncategorized
De nombreuses études ont montré que l’exercice régulier peut aider à augmenter l’estime de soi et la confiance en soi. Lorsque tu fais de l’exercice, ton corps libère des endorphines, des hormones qui peuvent améliorer ton humeur et réduire ton...
by Cindy | Jan 15, 2023 | Uncategorized
Il peut y avoir plusieurs raisons pour lesquelles une personne décide de lâcher prise sur le poids après une grossesse. Certaines personnes peuvent se sentir pressées de retrouver leur poids d’avant la grossesse pour des raisons esthétiques, tandis que...
by Cindy | Mai 16, 2022 | Uncategorized
Tu manques parfois de motivation à aller de l’avant pour atteindre tes objectifs santé? Que tu suives une routine d’entraînement pour la première fois de ta vie ou que tu souhaites simplement t’y remettre, voici 5 points à garder en tête pour...
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