POIDS APRÈS GROSSESSE : LE LÂCHER PRISE
Il peut y avoir plusieurs raisons pour lesquelles une personne décide de lâcher prise sur le poids après une grossesse. Certaines personnes peuvent se sentir pressées de retrouver leur poids d'avant la grossesse pour des raisons esthétiques, tandis que d'autres...
TES RÉSOLUTIONS DE 2023 SERONT DIFFÉRENTES
La nouvelle année est à nos portes! Fais-tu partie des gens qui prennent des résolutions chaque début d'année....sans vraiment y porter attention par la suite? Tu n'es pas seule! De vagues intentions, sans intentions réelles, ne risquent fort probablement de se...
CONFIANCE EN SOI ET PERTE DE POIDS APRÈS ACCOUCHEMENT
Un article droit du coeur sur la confiance en soi après l’accouchement.
LA COMPARAISON
J’ai envie de te parler de la comparaison.Tu sais la chose qui nous fait sentir mal et impuissante? Oui, cette chose-là!
GESTION DES ÉMOTIONS ; PENSER À SOI
Ahhh la gestion des émotions…Pas toujours facile n’est-ce pas? Les émotions viennent, et sache qu’il est possible d’avoir un certain contrôle dessus. Je ne te dis pas que c’est facile, mais c’est possible d’y arriver. La gestion émotionnelle n'est pas quelque chose...
TON MINDSET ; UN ESSENTIEL
TON MINDSET CHANGE TA SITUATION. TON MINDSET EST ESSENTIEL. Arrête ça maintenant! Oui oui, toi! Toi qui n’oses pas essayer quelque chose de nouveau parce que tu as trop peur de ce que les gens vont dire ou penser. Toi qui te dis que tu n’as pas assez de temps pour...
AVOIR UN MODE DE VIE SAIN, C’EST FACILE : ATTENTES VS. RÉALITÉ
𝐂𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐮 𝐚𝐬 𝐚̀ 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞, 𝐜'𝐞𝐬𝐭… Pratiquer la gratitude chaque jour, méditer, boire 2L d’eau par jour, relaxer, t’exfolier le corps et le visage, faire de la musculation, faire du cardio, faire du yoga, aller prendre de l’air, dormir 8 heures par nuit, penser...
10 FAÇONS SIMPLES D’ÊTRE HEUREUX
Je tiens à rappeler ici que c’est ok de ne pas toujours être heureux à 100% et de vivre ses émotions. Ces 10 façons t’aideront à revenir sur cette voie. 1. Pratiquer la gratitude en écrivant 3 choses pour lesquelles tu es reconnaissant a un impact positif sur...
5 CONSEILS POUR ATTEINDRE TES OBJECTIFS
Tu manques parfois de motivation à aller de l'avant pour atteindre tes objectifs santé? Que tu suives une routine d'entraînement pour la première fois de ta vie ou que tu souhaites simplement t'y remettre, voici 5 points à garder en tête pour atteindre tes objectifs....
LES MEILLEURS PRODUITS POUR FEMMES
Voici la liste des produits pour femmes à laquelle vous avez participé sur Instagram. Cliquez sur le nom de la boutique pour aller y magasiner en ligne! Pravi (Code promo: CINDY15) Skinceutical GM Collin Laroche Posay Looky Ongles Clarins Gel moment Cutibase Karine...
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