by Cindy | Août 4, 2021 | Motivation
La solitude, c’est un sentiment d’isolement qui vient d’une envie de se connecter avec les autres quand vous ne le pouvez pas. Même si vous n’êtes pas seul physiquement, vous pouvez vous sentir seul. Par contre, cela signifie également que vous pouvez être...
by Cindy | Mai 26, 2021 | Motivation
Je le dis toujours à mes participantes, c’est important de trouver ton »why » (ton pourquoi) tu veux bouger, t’entraîner et avoir des résultats. C’est important de le définir si tu souhaites avancer dans ton processus et arrêter de tout...
by Cindy | Mai 12, 2021 | Motivation
1.Fais le ménage de ta cuisine Premièrement, si tu souhaites commencer à manger mieux, c’est important que tu fasses un bon ‘’clean-up’’ de ton frigo et de ton garde-manger! Des sacs de chips, liqueur, chocolat…bref débarrasse-toi de tout ce qui pourrait...
by Cindy | Jan 26, 2021 | Motivation
Le fameux développement personnel, mais qu’est-ce que ça mange en hiver?Savais-tu que je n’étais pas une personne qui aimait lire avant? Lire était un fardeau et une perte de temps pour moi.🙊 Mais pourquoi lire, quand je peux écouter des vidéos? Mais pourquoi...
by Cindy | Jan 12, 2021 | Motivation
Je te rassure tout de suite, je ne veux aucunement parler de ton poids sur la balance ou de tes mesures!❌ Je t’invite en fait à focuser sur des objectifs différents. Je te fais quelques suggestions ici : – Réussir à faire X nombre de push-ups sur les pieds d’ici...
by Cindy | Nov 14, 2020 | Entrainement, Motivation
Disons-nous les vraies choses, la grossesse change pas mal de choses dans notre quotidien! On ne sait pas à quoi s’attendre tant qu’on ne le vit pas et croyez-moi, je comprends bien des affaires maintenant! Surtout le premier trimestre avec les nausées, la fatigue...
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