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LES ÉMOTIONS : COMMENT LES ACCUEILLIR?

LES ÉMOTIONS : COMMENT LES ACCUEILLIR?

Avez-vous déjà ressenti une émotion intense et vous êtes-vous demandé pourquoi elle surgissait si soudainement? ​Ou peut-être avez-vous déjà été tentée de refouler une émotion désagréable, pensant qu’en l’ignorant, elle finirait par disparaître? ​Il est...

DÉVELOPPER TA RÉSILIENCE

Comme tu le sais, j’ai eu un diagnostic d’une maladie reliée à l’arthrite dans les dernières semaines. Sur le coup, ça été un choc, mais j’ai décidé d’accepter la situation et d’avancer. Face à ce type de changement, il est naturel...
ACCUEILLE LE PRINTEMPS AVEC UN VENT DE FRAÎCHEUR

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Le printemps est enfin arrivé avec son énergie de renouveau et de fraîcheur! C’est le moment idéal pour revitaliser ton esprit ET ton espace personnel. Ce mois-ci, je t’invite à découvrir la saison avec un état d’esprit axé sur la croissance personnelle et...
MES TRUCS POUR RESTER MOTIVÉE

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Dans ta quête incessante de bien-être et de réussite personnelle, un concept revient constamment : la motivation. Mais j’aimerais te partager une perspective un peu différente, peut-être contre-intuitive, mais incroyablement libératrice : la motivation, telle...
NOURRIR TON MINDSET EN NOVEMBRE

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Nourrir ton mindset en novembre : écoute-toi et prends soin de toi! Le mois de novembre s’installe avec ses journées grises et des soirées qui s’étirent dans l’obscurité. La fatigue se fait parfois sentir plus intensément, poussant naturellement à...