by Cindy | Mar 26, 2021 | Alimentation
Est-ce que vous tentez le plus possible de réduire vos déchets dans vos lunchs ou quand vous apportez de la nourriture quelque part? Ça demande un peu d’efforts au début, mais une fois que vous prenez l’habitude, tout se fait plus facilement! En plus, vous posez un...
by Cindy | Mar 11, 2021 | Alimentation
L’alimentation intuitive… qu’est-ce que c’est? C’est de manger de façon intuitive en te fiant seulement à toi. On oublie le calcul des portions ou le calcul des calories ici. Selon ton feeling en fait! Manger santé peut être très facile. Avec l’alimentation...
by Cindy | Mai 6, 2019 | Alimentation
Je dois vous le dire, j’ADORE le concept de cette journée. C’est le concept que je vise chaque jour de l’année et c’est ce que je répète sans cesse à mes participantes. Mes programmes dont je vous parle depuis plusieurs années ne sont aucunement des régimes. JAMAIS je...
by Cindy | Oct 1, 2018 | Alimentation
Shakeology vegan à la citrouille épicée sort le 11 OCTOBRE et sera en quantité LIMITÉE. On prévoit que tout sera vendu en quelques heures seulement! Tu ne veux donc PAS manquer cela! Sinon, tu devras attendre à l’automne prochain. Mais Cindy, qu’est-ce que...
by Cindy | Mar 11, 2018 | Alimentation
Le dimanche signifie relaxer, passer du temps en famille et aussi, préparer la semaine qui suit pour rester on track. Alors, la préparation de repas est crucial pour moi. J’écris mes objectifs de la semaine, les repas de la semaine, je fais l’épicerie et ensuite je...
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