by Cindy | Oct 26, 2022 | La réalité, Motivation
J’ai envie de te parler de la comparaison. Tu sais la chose qui nous fait sentir mal et impuissante? Oui, cette chose-là! Tu veux connaitre la meilleure façon d’échouer ta remise en forme? Go sur Instagram et choisis une photo d’une fille et dis-toi:...
by Cindy | Sep 13, 2022 | La réalité, Motivation
Ahhh la gestion des émotions…Pas toujours facile n’est-ce pas? Les émotions viennent, et sache qu’il est possible d’avoir un certain contrôle dessus. Je ne te dis pas que c’est facile, mais c’est possible d’y arriver. La gestion émotionnelle n’est pas quelque...
by Cindy | Août 8, 2022 | Motivation
TON MINDSET CHANGE TA SITUATION. TON MINDSET EST ESSENTIEL. Arrête ça maintenant! Oui oui, toi! Toi qui n’oses pas essayer quelque chose de nouveau parce que tu as trop peur de ce que les gens vont dire ou penser. Toi qui te dis que tu n’as pas assez de temps pour...
by Cindy | Juil 6, 2022 | Entrainement, La réalité
𝐂𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐮 𝐚𝐬 𝐚̀ 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞, 𝐜’𝐞𝐬𝐭… Pratiquer la gratitude chaque jour, méditer, boire 2L d’eau par jour, relaxer, t’exfolier le corps et le visage, faire de la musculation, faire du cardio, faire du yoga, aller prendre de l’air, dormir 8 heures par nuit, penser...
by Cindy | Juin 13, 2022 | La réalité, Motivation
Je tiens à rappeler ici que c’est ok de ne pas toujours être heureux à 100% et de vivre ses émotions. Ces 10 façons t’aideront à revenir sur cette voie. 1. Pratiquer la gratitude en écrivant 3 choses pour lesquelles tu es reconnaissant a un impact positif sur...
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