J’ai envie de te parler de la comparaison.
Tu sais la chose qui nous fait sentir mal et impuissante? Oui, cette chose-là!
Tu veux connaitre la meilleure façon d’échouer ta remise en forme?
Go sur Instagram et choisis une photo d’une fille et dis-toi: je veux ressembler à ça dans 3 mois. WORST THING EVER.
Ne fait pas ça ok!😮
Tu débutes ta remise en forme et tu te sens bien, mais 2 mois plus tard tu ne ressembles pas à cette photo encore… c’est là que tu abandonnes.
Mais pourquoi? Pourquoi abandonner quand tu te sentais bien juste avant de regarder cette photo? Pourquoi pas te concentrer sur toi, tes efforts, ton sentiment de fierté, ton énergie revenue, ta confiance qui augmente, au lieu de te fier à une photo ou une fille du gym?
Nous sommes toutes différentes, alors on ne peut pas se comparer. Tu veux vraiment mettre tes énergies à te comparer au lieu de travailler sur toi et ton mindset? I don’t think so!
Je te dis cela et je suis comme toi. J’y travaille et je m’améliore, mais des fois j’ai des creux. Je me compare et je suis déçue de moi. Pourtant, je ne devrais pas, puisque je travaille si fort et je sais très bien que cela viendra avec le temps: je crois au processus et tu devrais toi aussi.
Petite tranche de vie: Tu sais qu’étant petite (oui je mesure 5 pieds et 1 pouce) et bien je regarde le cornet de crème glacée et je prends 3 livres. Mon métabolisme est ainsi et je dois l’accepter. Le bas de mon ventre et mon dos sont mes plus grandes difficultés. It’s ok! Je le sais et j’y travaille. Cependant, je ne peux pas me comparer puisque nous sommes toutes différentes et ça se peut que les autres filles n’aient pas le même métabolisme que moi et qu’elles ne prennent pas 1 livre en regardant le cornet. Mais c’est ma réalité à moi et c’est OK. Je m’accepte et je vais travailler plus fort!
De plus, quand je focus trop sur des résultats, je reviens à la base: me sentir bien, forte et en santé. C’est ÇA l’important et c’est sur cela que tu devrais focuser aussi. Embrasse ce processus et ce, une journée à la fois.
Aime-toi comme tu es et focus sur le plaisir de prendre soin de toi au quotidien au lieu de te détester
Attention ici, je ne te dis pas de rien faire et de t’asseoir sur tes lauriers. Loin de là!
Améliore ce que tu peux améliorer chaque jour, ne te compare pas, demande-toi ce que tu pourrais faire de mieux chaque semaine et challenge-toi afin de donner ton maximum chaque jour.
De plus, challenge-toi à être plus forte, plus endurante, plus fière et plus heureuse que le mois dernier! Why not coconut! Félicite ta constance, ta discipline et le fait que tu as plus d’énergie! Ce n’est pas rien ce que tu fais et tu dois en être fière!
Prends soin de toi parce que tu t’aimes, et non parce que tu te détestes. Aime-toi comme tu es et fonce!
YOU CAN DO IT GIRL!💕
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