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LA MOTIVATION, AMIE OU ENNEMIE?

LA MOTIVATION, AMIE OU ENNEMIE?

La fameuse motivation; ta meilleure alliée quand tout se déroule à merveille sait comment te faire revêtir sa cape noire et lourde de la culpabilité quand, un bon matin, tu as le moral dans les talons et que derrière le nuage, tu ne sais croire que le soleil s’y...
L’ALLAITEMENT : LE CORPS D’UNE NOUVELLE MAMAN

L’ALLAITEMENT : LE CORPS D’UNE NOUVELLE MAMAN

Nouveau bébé est arrivé, youpi! Les premières semaines d’adaptation sont passées, la routine est douce et bien installée; le temps te permet maintenant de penser à toi un tout petit peu.   Ton corps n’est plus le même, tu t’y attendais, et tu as envie de...
BOUGER DAVANTAGE EN TÉLÉTRAVAIL

BOUGER DAVANTAGE EN TÉLÉTRAVAIL

Sans les petits mouvements que vous faisiez lorsque vous travailliez dans un bureau, comme marcher pour aller et revenir de réunions, aller marcher à l’extérieur entre collègues à l’heure des pauses, il est important de vous assurer que vous faites...