Je dois vous le dire, j’ADORE le concept de cette journée. C’est le concept que je vise chaque jour de l’année et c’est ce que je répète sans cesse à mes participantes. Mes programmes dont je vous parle depuis plusieurs années ne sont aucunement des régimes. JAMAIS je ne t’encouragerai à faire de régime en passant! Je vise un mode de vie sain et équilibré chaque jour de l’année. Je ne veux pas que tu te prives de tes aliments préférés, parce que quand tu vas te remettre à en manger, tu risques d’y aller à l’extrême! Et on ne veut pas ça.
L’été arrive et je ne veux tellement pas que tu sois gênée de montrer qui tu es, et que tu penses que tu dois suivre un régime pour arriver au corps de tes rêves !!
Trouve du plaisir dans ton alimentation, et mise sur une méthode à long terme avec laquelle tu te sentiras bien.
Donnons-nous tous du SELF-LOVE en cette journée unique, mais aussi chaque jour. Il n’y a aucune gêne à prendre du temps pour toi 30 minutes par jour pour TON BIEN-ÊTRE.
QU’EN DIS-TU? On dit OUI à un mode de vie sain et ÉQUILIBRÉ.
Commentaires récents