Programme SHIFT SHOP avec des nouveautés

SHIFT SHOP est un programme d’entrainement, conçu par Chris Downing, cherchant à optimiser notre transformation physique en jumelant les exercices de musculation dynamique avec poids et de séances de cardio de type agilité. Une combinaison gagnante pour atteindre tes résultats et t’amuser en même temps en faisant les workouts de la maison! L’addition de ces 2 types d’entrainement combinés à l’intérieur du même programme permet de découper les muscles et brûler les graisses! Simple et efficace, on aime ça!!! 21 jours à te surpasser et faire un shift de ta vie tant MENTAL que PHYSIQUE.

SHIFT SHOP est basé sur 3 semaines avec une semaine de préparation en plus ( nouveaux entrainements) et une semaine bonus à la fin optionnelle. La semaine préparatoire est de 15 minutes, la semaine 1 est de 25 minutes, la semaine 2 est de 35 minutes, la semaine 3 est de 45 minutes et la semaine bonus est de 50 minutes. Le plan alimentaire change aussi à travers les semaine. Bref, tout est fait pour que tu maximise tes résultats! Ça ressemble un peu à du crosstraining, mais de la maison sans avoir des équipements de fou et un espace très grand. Tout est modifiable au niveau des mouvements, donc NO EXCUSES c’est adaptable à tous les besoins, restrictions et capacités.

Alors c’est une version 2.0 de SHIFT SHOP avec une semaine préparatoire nouvelle et des entrainements nouveaux à travers les 3 semaines. ON AIME LA NOUVEAUTÉ! C’est LE programme qui m’a donné les PLUS de résultats!!

Quelques détails sur SHIFT SHOP

Nombre de séances par semaine : 6

Temps des séances : 25 min à 45 min ( cela augmente au cours des 3 semaines)

Nombre de semaines : 3 et bonus 4e semaine

Nombre de workouts : 18 et possibilité de 24 avec la 4e semaine

Équipements nécessaires:  poids légers, moyens et élevés (selon votre niveau de condition physique) et marqueurs d’agilité qui viennent avec la trousse programme!

SHIFT SHOP est pour qui?

Ce programme s’adresse autant aux femmes qui cherchent à raffermir et à découper leur corps, qu’aux hommes qui ont comme objectif d’augmenter leur masse musculaire. En fait, ce programme, combinant cardio d’agilité et musculation dynamique, s’adresse à toute personne souhaitant obtenir des changements physiques visibles qui normalement devraient prendre plus de 90 minutes au gym, mais qui te demanderont seulement 30 ou 40 minutes intenses et condensés de chez toi sur ton cellulaire, tablette, ordinateur ou télé intelligente. Vive SHIFT SHOP qui nous fera vivre un SHIFT autant mental que physique!

Date de sortie du programme

Il sera possible de te procurer le programme Shift Shop en pré-vente dès le 1er OCTOBRE en m’écrivant via mon courriel, sur ma page entreprise : Cindy vise la santé ou sur Instagram : cindy.monette afin de recevoir tout ce dont tu auras de besoin pour débuter le programme dès son relancement (Plan alimentaire, documents du programme, équipement, Shakeology et ou la Gamme Performance (mon jus de licorne). En te procurant un pack Shift Shop avec moi, tu auras accès au groupe dès sa sortie le 22 octobre mais pour cela tu dois m’écrire pour que le 1er octobre, on puisse commander ensemble ta trousse SHIFT SHOP et débuter maintenant ta préparation! OMG QUE J’AI HÂTE!!!!

Shift Shop semble trop intense pour toi? NO STRESS écris-moi et on va trouver quelque chose qui va te convenir, il y a tellement de possibilités!!

Go sur ce bouton pour avoir de l’informations sur SHIFT SHOP via un groupe spécial!