L’eau, c’est le liquide que tu devrais consommer en majorité dans ta journée. Je le sais et tu le sais, c’est important de boire suffisamment d’eau.
C’est l’été et les jours chauds sont à nos portes. Pourquoi ne pas rendre »amusant » le fait de boire de l’eau. Comme tu t’en doutes surement, les limonades, les slushs, les thés glacés sont souvent pris pour te donner un petit »kick » dans ta journée. Par contre, ces boissons contiennent souvent trop de sucre.
Pour une bonne infusion : Coupe des fruits en morceaux/tranche et laisse infuser le tout dans 500 ml d’eau quelques heures ou bien toute la nuit pour plus de saveur! C’est très simple et super bon au goût!
Voici quelques suggestions de saveurs à essayer:
Orange + lime + thym
Pomme verte + menthe
Limes + oranges + citrons
Concombres + fraises + menthe
Comcombres + melon d’eau
Melon d’eau + citrons
Melon d’eau + lime
Fraises + basilic
Fraises + ananas + basilic
Framboises + fraises
Framboises + Litchi
Pamplemousses + citrons
Lime + ananas + menthe
Citron + gingembre
N’hésitez pas à remplir votre eau de glace au moment de servir pour un maximum de fraîcheur! Pour varier un peu à l’occasion, vous pouvez utiliser de l’eau pétillante au lieu de l’eau plate. Vous pourriez aussi utiliser des fruits congelés si vous voulez.
Cet été, buvez davantage d’eau, et prenez plaisir à la boire!
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