Je le dis toujours à mes participantes, c’est important de trouver ton »why » (ton pourquoi) tu veux bouger, t’entraîner et avoir des résultats. C’est important de le définir si tu souhaites avancer dans ton processus et arrêter de tout recommencer à zéro chaque fois.
Parfois, un objectif de type »avoir la shape de plage » ou perdre 5, 10 ou 15 livres ne motive pas assez. Oui ça va motiver au départ, mais pas sur du long terme, never. Pour que ça fonctionne, il faut vraiment que tu cherches au fond de toi POURQUOI tu veux commencer ta remise en forme et la continuer.
Trouve-toi un objectif, une raison autre que ta forme physique ou ta shape de plage. Sérieusement. Penses-y.
Tous les objectifs sont bons ne t’inquiète pas. Mais il doit partir de toi, être pour toi, et non PAS pour les autres. Ton »why » doit te faire vibrer, te parler et même aller jusqu’à te faire pleurer s’il est vraiment puissant.
Ça peut être par exemple de vouloir montrer l’exemple d’être en santé à ton petit bébé qui s’en vient bientôt. Tu peux aussi vouloir devenir une meilleure version de toi-même et ainsi être plus confiante dans la vie de tous les jours. C’est aussi simple que de vouloir apprendre à bien te sentir et d’apprendre à t’aimer.
As-tu trouvé ton »why » toi?
Je t’invite à venir me le partager si tu en as envie en message privé sur mon Facebook ou sur mon Instagram! 🙂
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